|
En definisjon (vår) er at : "Hypnose er en tilstand hvor kroppen din er svært avslappet, mens bevisstheten din er fokusert om et (snevert) område". Det er kanskje lettere å forstå hvis vi sier litt mer:
o All hypnose er selv - hypnose
o Hypnose er ikke søvn. Med sove mener vi avslappet som om du sover. Med ned / dypere mener vi derfor enda mer avslappet.
o Hypnose er en naturlig sinns tilstand du har vært i tusenvis av ganger .
o Du har opplevd hypnose dersom du:
o Har dag drømt
o Kjørt forbi en avkjørsel du kjenner på motorveien
o Grått mens du ser film
o Blitt redd når du leser
o Hypnotisøren kan ikke kontrollere deg - du har alltid kontrollen.
o Du kan ikke bli værende i hypnose. Skjer noe "farlig", vil du gå ut at hypnose - hypnose er rett og slett konsentrasjon.
o Ingen har noen gang blitt skadet av å bli hypnotisert
o Det verste som kan skje, er at du sovner i stedet for å gå inn i hypnose.
o Alle med normal intelligens, konsentrasjonsevne og vilje til å følge instruksjoner kan gå inn i hypnose.
Forskjellen mellom hypnose og hypno terapi Hovedgrunnen til all mystikken og alle misforståelsene omkring hypnose er scenehypnosen. Det er artister som f.eks. tryllekunstnere og illusjonister som bruker deler fra hypnose, og fremstiller hypnose som noe langt mer mystisk og kontrollerende enn det det virkelig er. Mange av oss har sett på show med. f.eks. nordmannen Torgrim Holte, som tilsynelatende får tilfeldig utvalgte mennesker til å hoppe rundt som høns, tro at de er Elvis osv. Det du ser er bare en liten del av sannheten, og menneskene tror IKKE de er høns eller Elvis, de bare later SOM OM de er det.
Hypnoterapi betyr å bruke hypnose i en terapeutisk sammenheng, altså for å hjelpe mennesker til å få det bedre. Hypnoterapi brukes også til å gjenoppleve tidligere hendelser, og da kan det faktisk diskuteres om det er å få klienten til å føle seg bedre - da det å gjenoppleve hendelser som er traumatiske vil være for deg som klient akkurat som om å oppleve det en gang til. Du har de samme følelsene, det være seg glede og nytelse, eller om det er frykt og ubehag. Derfor er det viktig å bruke en hypnoterapaut du stoler på og er trygg sammen med, om du vil gjøre regresjon.
Noen av de vanligste områdene hvor hypnoterapi brukes, er: Avhengighet (f.eks. røykeslutt og vektreduksjon), selvtillit, huske glemte hendelser / gjenstander, bli mer avslappet og rolig
|
